记性差可能与注意力有关，来看看安博教育的建议吧？

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A.经常拿着手机找手机

B.总把重要的事忘记，最后才来赶

C.总是不知不觉走神

D.开会总是爱忘记时间

……

看着上面的几点是否觉得很熟悉，是否是经常出现的错误？

许多时候都会把这些事归于自己的记性太差，但是真的是这样吗？

其实这一切都是注意力的原因罢了。

因为关注的事情太多，所以对生活节奏缺少掌控感。

记得上次写过一篇文章，说了人的注意力都是有限的，在同一时间做事最多做七样。

当你同时关注了多件事的时候就会放松对其他事件的掌控，从而忽略它。

简单说了注意力与记性的关系，那么安博教育就对如何更好的使用注意来写了以下几点，希望能够帮你到你。

1、通过外界，减少注意力的使用

听着也许不懂，但是看了下面的例子就会发现其实很简单。我平时对于账号的密码什么一般就那么几个，不是生日就是几个有意义的特殊数字，所以在一般情况下不会出现忘记密码的情况。在例如明星请经纪人、老板雇佣秘书等，都是对于注意的转移。通过对事件的整理，把各个事件进行规划，从而逐步完成。不浪费自己的注意力，这样才能更好关注自己的事情。

2、定时放松自己

也许有人对你这样说过“如果累了就休息一下吧”，一直死死的做一件事只会事倍功半，只有劳逸集合才能更有效的完成自己的事，这是许多人都知道一个道理。所以在适当的时候放松自己，也让一直工作的大脑适时的放空。据研究发现：有计划地休息，反而能激发人的创造力。所以工作时不能盲目的做任务。

3、专注于一件事

专注于一件事会太过于绝对，但是在一件事上放上自己多数的注意力还是能够做到的，也许有过这样的经历，在写文章或做作业是玩手机或其他，总会觉得怎么做都好慢，就算自己规定做多少玩一次也没有只做作业或写文章时更快，因为心中已经有期待，注意力已经转移，并且在切换时更是消耗了更多，从而越做越慢。所以为了将有限的注意力物尽其用，最好的方法就是，一次只做一件事。不仅提高效率，还能减少注意力在切换任务时不必要的损耗。

不知道上面的三点你看来之后能否有什么收获，也许无法看懂，也许不赞同我的观点，但是安博教育相信知识从来不会有多余的，所以记住自己看过，也许什么时候就用上了呢？

d9509953

我不知道他说的是什么啊~~

ksn13

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