请帮助孩子改掉生活中饮食的六大坏习惯

牙不好

育儿并不是件简单的事。大概90%的母亲都有过这种经历，记得宝宝刚出生那段时间，我的内心除了兴奋之余还有种初为人母的惶恐，总是忍不住每隔段时间就去确认一下孩子是否还有呼吸。一直很害怕自己养不好孩子，也很害怕自己教不好孩子，总希望能给孩子最好也是最正确的一切，但凡孩子有点不同，就会变得很焦虑。关注万商台官微wstnet有你们想知道更多的周边信息。

最近邓超在微博上晒出了他女儿吃饭豪爽的照片，说他女儿每日每餐都吃很多，餐碗还舔得一粒米都不剩，为此他感到很焦灼。你可能想着孩子能吃就是福，这没什么好焦虑的。但长期下来，饮食的坏习惯会给孩子造成什么危害你知道吗？

坏习惯一：饮食不控制
小孩子自控力差，遇到喜欢吃的就会怎么吃都吃不够，夸张点的，甚至会吃到吐，这样的暴饮暴食对孩子肠胃的伤害极大，父母应该给予量控制。我家宝宝1岁时我都是整箱整箱在万商台买的港版美赞臣奶粉，朋友推荐的，说亚洲奶粉配方比较适合中国宝宝的营养需求，而且万商台卖的进口商品信得过，不会有假货，我也比较放心，奶粉消耗得快，我干脆就屯多点省得再买。1罐奶粉900g，一般能吃一个星期左右，奶粉罐上也有喂食分量的建议。到后来可以吃辅食后，一般的婴儿碗，我就喂他吃一碗，大家可以参考一下。

坏习惯二：饮食不规律
好吃的、喜欢吃的就吃到撑得不得了，不好吃的索性就不吃，正餐了了几口，平时零食不断，这样的饮食习惯，也会招致孩子的肠胃功用降低。别的，滥给孩子吃营养品，会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里，孩子消化不了，会引起肠子活动不正常，形成肠痉挛、肚子肿痛，也会给肠胃添加担负。所以父母一定要控制孩子的进食时间。

坏习惯三：吃过凉食物
小孩子的肠胃不如成人，过凉的食物进入胃中，很快的招致胃黏膜血管的缩短。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。所以即使是夏天，小孩子不应该吃过凉的食物。

坏习惯四：不注重饮食卫生
特别是换牙的时候，宝宝总是很喜欢咬手，很容易把病菌吃进肚子里。父母们除了注意碗筷、饭菜的卫生外，还要注重宝宝手的清洁。我的包里常备着儿童专用湿巾，有时候在外面不方便洗手就用湿巾给她擦，但是一定要注意湿巾的选择，必须是婴幼儿专用，无酒精、香精添加，适合宝宝皮肤PH值的湿巾，像我在万商台购买的贝亲牌的婴儿手口湿巾就不错。

坏习惯五：爱喝饮料
小孩子正是贪嘴的时候，特别爱喝甜甜的东西，市面上卖的饮料，颜色好看，特别能引起他们的注意。且不说这些饮料是否健康，至少喝多了会影响胃的消化能力是肯定的，尤其是碳酸饮料。我就从不让我家宝宝喝外面的饮料，除了牛奶、蜂蜜水，有时间就自己煮些糖水给他，不过我家宝宝比较奇怪，除了牛奶，最爱喝的就是七星茶了•••

坏习惯六：吃得太快
小孩子适合吃高温煮熟并比较软烂的食物，是因为孩子的消化能力不及成人，如果进食速度太快，没有经过细嚼慢咽，不仅容易吃撑，而且也影响消化，我建议孩子进食时间为20—30分钟为宜。

其实培养孩子的饮食习惯真的很重要，孩子的饮食习惯在日常生活中慢慢的养成，这些饮食可能是一成不变的。但有些坏的饮食习惯也可能伴随着孩子的一生，更会影响到孩子的健康成长。

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