VMWARE 设置局域网 求助!

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先说我的情况:  本机:ADSL拨号上网   创建了一个虚拟机  都是XP系统
我的目标:  我现在想让本机和虚拟机组成一个局域网(就是可以在运行里输入对方IP访问对方的共享的文件夹), 而且本机和虚拟机都能连上外网
我现在应该怎么做?  本机的IP如何设置? 采用什么方式连接?虚拟机的IP如何设置?  本人新手 希望可以给偶非常具体的操作步骤啊 谢谢了